Hola

Mi nombre es Rebeka Giner, soy Reflexóloga y mi trabajo está enfocado a Embarazadas, los bebés/niñ@s y el tratamiento del dolor.

Resido y ejerzo en Barcelona.

Mi trabajo como Reflexóloga incluye la consulta personal, la realización de talleres donde enseño a madres y padres Reflexología para bebés/niñ@s y Talleres de Reflexología para Embarazadas y sus Parejas.

La Reflexología es mi gran pasión. Desde que llegué a ella he descubierto un mundo infinito de salud, sabiduría y plenitud.

Si buscas una formación, aquí encontrarás una programación de cursos impartidos por mí y otros profesionales.

Si lo que necesitas es llegar a mi terapia no dudes en consultarme.

Te invito a que me conozcas personalmente y espero animarte a apostar por tu bienestar.

Un abrazo,

Rebeka Giner.

 

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Entrevista en “La Caja de Pandora”

Os comparto la entrevista que me hicieron en “La Caja de Pandora” acerca de la Reflexología Podal en Embarazadas, Bebés y Niñ@s.

Si os gusta y creéis que puede ser útil a otras personas agradezco la difusión

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Fibromialgia y Reflexología

La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico generalizado y dolor en el cuerpo. Es difícil de diagnosticar ya que no existen pruebas de diagnóstico o radiografías que pueden detectarla, y los síntomas de la fibromialgia imitan los síntomas de otras condiciones médicas. 

La reflexología es un tratamiento eficaz, no invasivo para el alivio de los síntomas de la fibromialgia.

Pasos a seguir en un tratamiento

En la reflexología, la mitad superior de tu cuerpo está representado en la mitad superior de tu pie y la mitad inferior de tu cuerpo está representado en la mitad inferior de tu pie. Los lados izquierdo y derecho de tu cuerpo están representados por los pies izquierdo y derechoEl uso de la reflexología para tratar la fibromialgia es más fácil si entiendes cómo funciona tu cuerpo y por qué el tratamiento de ciertos órganos y glándulas te ayuda a lograr alivio.

 

1.Dolor muscular y dolores profundos

Presiona hacia abajo firmemente en la zona de los pies o las manos que corresponden a la zona de las articulaciones o los músculos que están experimentando dolor.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 1
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    Presiona con tu pulgar en los bordes exteriores de tu pie a mitad de camino entre los dedos y los talones para aliviar el dolor de rodillas.
  2. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 2
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    Aplica una presión profunda con el dedo pulgar en la almohadilla del pie justo debajo del dedo pequeño para aliviar el dolor en el hombro. Su reflejo en el pie izquierdo corresponde a tu hombro izquierdo y en el pie derecho corresponde a tu hombro derecho. Incluso si sólo tienes dolor en un hombro, trabaja las dos puntos reflejos de todos modos, para lograr y mantener un equilibrio.
  3. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 3
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    Sigue este mismo procedimiento para aliviar cualquier dolor que estés experimentando en las articulaciones o los músculos.  Localizar el punto reflejo correspondiente en el área que está causando el dolor y aplica la reflexología en esos puntos reflejos.

 

2. Fatiga y Agotamiento

Trata la fatiga y bajos niveles de energía, trabajando los reflejos de las glándulas suprarrenales y el páncreas. El agotamiento puede ser el resultado de los bajos niveles de azúcar en la sangre y desde el trabajo en el páncreas lograrás regular los niveles de azúcar en la sangre. Trabajar las zonas reflejas de la glándula suprarrenal también puede ayudar a mejorar la producción de adrenalina, lo que aumenta los niveles de energía.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 4
    1
    Aplicar presión en el páncreas y los puntos reflejos suprarrenales, que se encuentran en la mitad de la planta de tu pie derecho, directamente debajo de tu dedo gordo. Estos puntos reflejos son pequeños y es probable que presiones a la vez sobre los reflejos de tu riñón derecho también, aunque puedes hacerlo con tranquilidad puesto que no tendrá ningún efecto negativo; presionar en cualquier punto reflejo es beneficioso.
  2. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 5
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    Se trata el punto reflejo suprarrenal en tu pie izquierdo de la misma manera. Su situación es la misma que en tu pie derecho.

 

 

3. Trastornos del Sueño

Se abordan los puntos reflejos relacionados con el estrés con el fin de facilitar el sueño profundo y reparador.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 6
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    Trabaja el punto reflejo de tu diafragma, que se encuentra en ambos pies justo debajo de la zona del pulmón. Utiliza el pulgar hacia el borde a lo largo de este punto reflejo de un lado de tu pie al otro. Comienza en el borde exterior de tu pie y desliza tu pulgar con una presión constante hasta llegar al borde interno del pie, y luego vuelve en la otra dirección. Repite hasta cinco veces en cada pie.
  2. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 7
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    Presta especial atención al punto reflejo de tu glándula pineal, que está situado en el centro de tu dedo gordo  en cada pie. Tu glándula pineal juega un papel importante en la adaptación de tus biorritmos. Equilibrar esta área,  incluye también el reflejo de tu glándula pituitaria, y calmará cualquier actividad en tu cerebro ayudándote a conseguir un buen descanso nocturno.

 

4. Falta de Concentración

Alivia la nebulosa del cerebro mediante el trabajo en tus reflejos cerebrales. Estos se encuentran en las puntas de los tres primeros dedos en cada pie. La estimulación de los reflejos cerebrales te ayudará en la falta de concentración, en ocasiones asociada a la fibromialgia.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 8
    1
    Utiliza la punta de tu dedo pulgar para presionar, uno a la vez, en la punta de tu dedo gordo  y la punta de los dedos  segundo y tercero. Si tienes las uñas demasiado largas, presionar estos reflejos puede ser bastante incómodo, por lo que puedes utilizar un movimiento de pellizco en su lugar.
  2. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 9
    2
    Masajea  cada uno de tus tres primeros dedos en ambos pies desde la base de los dedos hasta la punta. Asegúrate de presionar y apretar los lados de cada dedo del pie, así como la parte delantera y trasera.

 

5. Rigidez matutina

Los pacientes con fibromialgia a menudo experimentan rigidez matutina que se asocia con el dolor muscular.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 10
    1
    Empuja con el pulgar profundamente en la zona del arco de cada pie para aliviar la rigidez en la espalda. Repite al menos 5 veces en cada pie.

 

6. Problemas digestivos

Cuida los trastornos digestivos, como estreñimiento, diarrea, dolor abdominal, gases y distensión abdominal, trabajando los reflejos  del estómago y los órganos digestivos.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 11
    1
    Calma tus zonas digestivas  presionando los puntos reflejos de tu intestino delgado, el colon descendente y el colon transverso, que se encuentra en la zona del arco de tu pie. Trabaja estos puntos reflejos durante al menos 10 minutos en cada pie, todos los días si es posible .

 

7. Dolores de cabeza y migrañas

Alivia los dolores de cabeza, trabajando los reflejos de tu cuello y cabeza. Tu cuello es la puerta de enlace entre tu cabeza y tu cuerpo, por lo que trabajar los reflejos de cabeza y cuello relaja la tensión muscular en esta área, propiciando un movimiento más libre de la sangre, inervación, la linfa, la energía bio-eléctrica y otros fluidos.

  1. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 12
    1
    Utiliza el pulgar hacia el borde y a lo largo de la base de los dedos del pie, tanto en las plantas y las partes superiores de los pies.
  2. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 13
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    Masajea y pulsa todos tus dedos en cada pie.
  3. Imagen titulada Uso de reflexología para la fibromialgia Paso 14

     

    3
    Date una sesión de reflexología completa en ambos pies para inducir la relajación, lo que reduce el estrés que a menudo provoca dolores de cabeza.  Comienza con el pie derecho y luego pasa al izquierdo.

Fuente: http://dailycure.info/

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Remedios Caseros para el Dolor de Pies

dolor de pies

El dolor de pies es una de las dolencias más comunes que afecta a personas de todas las edades en algún momento de sus vidas. El dolor de pies puede ocurrir en cualquier parte del pie incluyendo los dedos del pie, talón, planta del pie, el tobillo o el arco.

El dolor puede ser debido a varias razones tales como la vejez , el uso de zapatos incómodos, caminar en exceso , estar de pie durante un largo periodo de tiempo , algún tipo de fractura, una deficiencia de minerales , uñas encarnadas, y la diabetes u otras condiciones de salud .

Hay muchas cosas que puedes probar en casa con ingredientes fácilmente disponibles para cuidar el dolor en los pies de forma natural.

Aquí están los 10 principales remedios caseros para el dolor de pies.

1. Agua caliente y fría
La terapia de agua caliente y fría puede ser eficaz en el tratamiento de dolor de pies. El tratamiento en caliente promueve el flujo sanguíneo mientras que el tratamiento en frío reduce la inflamación.

Llena un cubo con agua fría y otro con agua caliente. Siéntate en una silla cómoda, sumerge tus pies en el agua caliente durante tres minutos y luego hacer lo mismo con agua fría durante al menos 10 segundos o hasta un minuto.

Repetir todo el proceso dos o tres veces y terminar con el baño de pies en agua fría.
Otra opción es aplicar una almohadilla de calor y una bolsa de hielo alternativamente durante 10 minutos para reducir el dolor.

2.Vinagre
El vinagre se utiliza en diversos tratamientos y puede ayudar en el dolor de pies debido a esguinces o algún traumatismo, ya que reduce la inflamación.

Llena una palangana con agua caliente. Añade dos cucharadas de vinagre. También se puede mezclar con sal marina o sales de Epsom. Pon en remojo tus pies durante unos 20 minutos.
También puedes poner una mezcla en cantidades iguales de vinagre y agua en dos recipientes. Utiliza agua fría en uno y agua caliente en el otro. Empapa una toalla en la mezcla caliente, escorre el exceso de líquido y luego envuélvela alrededor del pie. Déjalo durante cinco minutos. Haz lo mismo utilizando la mezcla de agua fría. Repite el proceso al menos tres o cuatro veces al día.

3.Sales de Epsom
Las sales de Epsom pueden ayudar a calmar tus pies, proporcionando un alivio instantáneo del dolor. La combinación de calor y las sales de Epsom, funciona muy bien para relajar los pies y aliviar el dolor.

Pon dos o tres cucharadas de sales de Epsom en una palangan con agua tibia.
Pon en remojo tus pies de 10 a 15 minutos.
Las sales pueden resecar la piel, por lo que puedes aplicar un poco de crema hidratante después del tratamiento.

4. Hielo
La terapia del hielo es una buena manera de reducir el dolor y la hinchazón en los pies. Pon una pequeña cantidad de hielo picado en una bolsa de plástico y utilízalo para masajear el área afectada en movimientos circulares. También puedes usar una bolsa de verduras congeladas envuelta en un paño de algodón.

La temperatura fría adormece temporalmente las terminaciones nerviosas en la zona dolorida y te aliviará. La hinchazón también se reducirá. No uses la bolsa de hielo durante más de 10 minutos de una sola vez; el uso prolongado puede dañar la piel y los nervios.

5. El aceite de clavo
El aceite de clavo es muy eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza , dolor en las articulaciones, pie de atleta, hongos en las uñas y también dolor en el pie, ya que impulsa la circulación.

Para un alivio rápido, masajea suavemente tus pies con aceite de clavo. Esto estimulará el flujo sanguíneo y relajará los músculos. Puedes masajear tus pies y con el aceite de clavo varias veces al día.
Si tienes la piel sensible o alguna herida, diluye tres gotas de aceite de clavo con una cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco virgen extra y luego masajea los pies con la mezcla.

6. Cayena
La cayena es una rica fuente de capsaicina, que es conocida por aliviar molestias y dolores musculares, artritis, tensión muscular, dolor de espalda, e incluso dolor de pies.

Si tus pies duelen cuando se enfrían, espolvorea un poco de cayena en los calcetines antes de ponértelos. Esto te ayudará a mantener los pies calientes.
Otro tratamiento consiste en añadir media cucharadita de cayena en un cubo de agua caliente y poner en remojo los pies durante unos minutos. Esto tendrá un efecto calmante y te aliviará el dolor.

7. Salvia
Si tu dolor de pies se debe a algún tipo de torcedura, esguince o herida, puedes utilizar salvia para aliviar las molestias.

-Frota suavemente un puñado de hojas de salvia entre tus manos y luego ponlo en una olla con un poco menos de una taza de vinagre de sidra de manzana.
-Lleva la mezcla a ebullición, baja el fuego y deja que hierva a fuego lento durante cinco minutos.
-Empapa un paño de algodón en la solución caliente y luego aplíclo en la zona afectada.
Repite el proceso varias veces.

8. Semillas de Mostaza
Las semillas de mostaza también se pueden utilizar en el tratamiento de dolor en los pies. Ayudan a eliminar toxinas, mejoran la circulación sanguínea y reducen la inflamación, proporcionando alivio en la inflamación y el dolor.

-Muele algunas semillas de mostaza y añádelas a la mitad de un cubo de agua tibia.
-Pon en remojo los pies en el agua de 10 a 15 minutos y luego seca los pies.

9. Espárragos
Los espárragos son un buen remedio cuando el dolor en el pie se asocia con algún tipo de inflamación o edema. Basta con cocinar unos cuantos espárragos al vapor y luego comerlos. Actuarán como diurético natural , lo que ayuda a eliminar el exceso de líquido de tu sistema y reduce la inflamación.

10. Aceites esenciales
Los aceites esenciales como el aceite de eucalipto, aceite de menta y aceite de romero ayudan a aliviar los pies cansados y doloridos.
-Mezcla cuatro gotas de aceite de eucalipto, aceite de romero y dos gotas de aceite de menta en agua caliente.
-Pon en remojo tus pies durante unos 10 minutos.

La próxima vez que sufra dolor de pies, sólo tienes que probar cualquiera de estos remedios naturales. Sin embargo, si el dolor es insoportable y no mejora, consulta a tu médico.

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Top 10 Beneficios de la Reflexología

top ten reflexología

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Buena Digestión, Buena Salud

BUENA DIGESTIÓN=BUENA SALUD

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Reflexología e Infertilidad

infertilidad

La infertilidad puede ser emocionalmente agotadora, por no decir lo cara que resulta esta condición.

Pero de acuerdo a un número creciente de personas, la clave para superar el problema para muchas parejas podría ser mucho más simple de lo que piensan, gracias a la Reflexología.

Un número cada vez mayor de mujeres reclaman que esta terapia, aplicada en los pies, les ha ayudado a concebir. Ahora, un estudio médico se ha puesto en marcha para descubrir si las afirmaciones son ciertas.

La Reflexología, es un arte tradicional de curación que data de los antiguos egipcios y los chinos e implica la manipulación de los puntos reflejos en las manos y los pies, y se utiliza a menudo para aliviar el dolor menstrual, dolores de cabeza, sinusitis y problemas de espalda, así como los efectos secundarios de la quimioterapia.

Las plantas de los pies son como un mini mapa del interior del cuerpo y están ligadas a nuestros órganos y sistemas internos, incluyendo las trompas de Falopio y los ovarios. Al masajear diferentes puntos en los pies se desbloquean los canales de energía que recorren el cuerpo ayudándolo a recuperar su equilibrio natural y a curarse a sí mismo.

Algunos puntos en los pies están relacionados con la producción de óvulos de la mujer y mediante la manipulación de estas y otras áreas pueden corregirse los desequilibrios que dificultan el embarazo.

Algunos testimonios dicen:

“Habíamos estado tratando de tener un bebé poco más de un año y comenzamos a buscar otras formas que me ayudaran a concebir, cuando alguien me recomiendó la reflexología

“Después de cuatro sesiones quedé embarazada. Estoy convencida que la reflexología puso mi cuerpo en buenas condiciones, así que estaba lista para concebir. También me sentí diez veces mejor, más positiva y mucho más feliz conmigo misma”

“Fui allí con una mente abierta y me sorprendí de quedarme embarazada tan pronto. Definitivamente, me gustaría aconsejar a otras mujeres que se traten con reflexología. Puede que no funcione para todo el mundo, pero funcionó para mí y vale la pena intentarlo. “

La Reflexología ofrece a las mujeres la opción de probar otra cosa mientras están pasando por procedimientos hospitalarios y si funciona para algunas de ellas es una gran ventaja.

Es imprescindible que este tipo de tratamientos sean llevados a cabo por Reflexólogos especializados y con experiencia. Infórmate bien antes de comenzar.

Fuente: http://www.dailymail.co.uk/

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Ansiedad y Reflexología

ansiedad

Si alguna vez has tenido problemas de ansiedad severa, sabes lo doloroso que resulta ir de medicación en medicación y no encontrar ningún alivio. Además, la ansiedad puede llegar a ser tan agobiante que es la única cosa en tu mente las 24 horas al día 7 días a la semana. Afecta tu capacidad para dormir, tu capacidad de socializarte, mantener amistades, desenvolverte en lugares públicos y un sinfín de actividades más.

Aunque hay una gran variedad de opciones como tratamiento, una alternativa muy interesante es la reflexología.

¿Qué es la reflexología?
La reflexología consiste principalmente en ejercer un grado de presión en ciertas áreas del cuerpo para aliviar la tensión, el estrés, la ansiedad y otras dolencias.
La terapia se basa en el principio de que existen “puntos o zonas reflejas” en los pies, las manos y otras áreas que corresponden a los órganos internos del cuerpo.
Cuando estos órganos se estimulan a través de masaje o presión, la reflexología ayuda a restablecer el flujo de energía natural del cuerpo para mantener el equilibrio tanto en el funcionamiento físico como mental promoviendo bienestar y relajación. Uno de los usos más comunes de la reflexología es el tratamiento  del estrés y la ansiedad.

Además, ayuda a aumentar el flujo de sangre a las extremidades, ralentizar el ritmo cardíaco y disminuir la presión arterial. Lo más positivo es que para las personas que buscan relajarse y no tomar medicación, este es un tratamiento natural prometedor. No se necesita equipo, sólo un profesional capacitado.

¿Qué órganos internos estimular con Reflexología?

La estimulación de diversos puntos de las manos, pies y otras áreas ayudan a la relajación y la calma.

Glándulas suprarrenales – Si estás experimentando ansiedad, tus glándulas suprarrenales estarán muy sensibles. Seguramente funcionarán a un ritmo muy elevado dando lugar a una sobreproducción de adrenalina para mantener tu cuerpo alerta. Cuando esto ocurre, necesitas tomarte el tiempo suficiente para calmarte y desenvolverte con normalidad en tu día a día.

Cerebro – El objetivo aquí es aliviar tu ansiedad, tanto física como mentalmente. Aunque las regiones físicas son estimuladas a través de masaje, esto puede ayudar a calmar la respuesta de lucha o huida en tu cerebro. Si estás  experimentando pensamientos rápidos y no puedes calmarte, esta terapia puede ayudarte gradualmente. A medida que te relajas físicamente, se abre la puerta a una mayor relajación mental.

Colón – En algunos casos, la ansiedad puede tener consecuencias en el sistema digestivo y el colon. Si el estrés y la ansiedad está relacionada con SII (síndrome del intestino irritable) u otros problemas de colon, esta forma de tratamiento puede proporcionarte un gran alivio.

Glándula pineal – Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño por la noche debido a síntomas fuertes de ansiedad, la glándula pineal puede ser la responsable. Ésta ayuda a controlar el ciclo de vigilia-sueño. Lo que la reflexología puede hacer es restablecer el funcionamiento natural ayudándote a conciliar el sueño y a despertar.

Hipófisis – Otra glándula implicada en la ansiedad y el estrés es la pituitaria. Como el cuerpo aumenta la producción de hormonas del estrés, el funcionamiento natural de la hipófisis se ve afectado. A medida que las hormonas del estrés disminuyen, la pituitaria ayuda a promover la actividad hormonal normal y la homeostasis.

¿Por qué recurrir a la reflexología para los trastornos de ansiedad y el estrés?

Es un complemento perfecto a un tratamiento existente
Es una excelente opción de tratamiento natural
Si estás luchando con la ansiedad
Si quieres probar algo nuevo
Es una terapia alternativa

Si tienes altos niveles de estrés y ansiedad, la reflexología puede ser capaz de ayudarte a calmarte y aprender a controlar tus síntomas. La mayoría de las personas que acuden a un reflexólogo profesional para una consulta inicial responden de forma muy positiva al tratamiento.

Aunque es posible que no puedas recibir un tratamiento de reflexología todos los días, hay cosas que puedes hacer en medio de las sesiones de tratamiento para mantener la ansiedad bajo mínimos.

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Reflexología y Salud Mental

salud mental¿Qué es la salud mental?

La buena salud mental puede ser descrita como una actitud equilibrada y saludable hacia la vida.Se refleja en las actitudes influidas por diferentes factores fisiológicos, psicológicos, ambientales y genéticos. Hay muchas razones por las que tu salud mental puede sufrir, incluyendo traumas reprimidos, estrés crónico, enfermedad física, traumas de la infancia y cuestiones hereditarias. Las enfermedades que pueden resultar de una mala salud mental incluyen:

  • Depresión
  • Desórdenes de ansiedad
  • Desorden bipolar
  • Síndrome de estrés Postraumático (PTSS)
  • Trastornos de alimentación como la anorexia o la bulimia

¿Qué es la reflexología?

La reflexología es una terapia complementaria que fomenta un proceso natural de curación que tiene lugar mediante la aplicación de presión en ciertos puntos de las manos y los pies que corresponden a los órganos internos del cuerpo. Al igual que los medicamentos y la kinesiología , la teoría de la reflexología considera que en caso de enfermedad, el cuerpo está en un estado de desequilibrio que dificulta el proceso de curación natural del cuerpo. Un reflexólogo tratará de restablecer el equilibrio del cuerpo y en consecuencia fomentará un proceso natural de curación. A través del uso de las manos y los dedos, el reflexólogo estimula ciertos puntos en los pies y manos para:

  • Detectar desequilibrios energéticos
  • Liberar la energía bloqueada
  • Restaurar un flujo natural de energía

Como resultado, las tensiones se relajan, la circulación mejora y las toxinas son expulsadas del cuerpo.

¿Cómo funciona y ayuda la Reflexología en tu Salud Mental?

Las enfermedades mentales no se limitan a la mente, y sus síntomas pueden manifestarse en el sistema nervioso del cuerpo, el estado de ánimo, el sistema inmunológico, los procesos de pensamiento y percepción. Fármacos como los antidepresivos se utilizan cada como respuesta a estos síntomas, pero hay otras formas alternativas  para tratarlos, incluso a través de la práctica de la reflexología. El arte de la reflexología restaura la salud mental mediante la estimulación de los sistemas nervioso y linfático, favoreciendo la liberación de endorfinas (hormonas que alivian el estrés). La reflexología fomenta la buena salud mental a través de:

  • La reducción de los niveles de estrés
  • Estimular la función del nervio, lo que reduce los niveles de dolor crónico que a menudo afectan a la salud mental.
  • Mejorar la autoestima y la confianza
  • Mejorar los sentimientos de control y la capacidad de hacer frente a situaciones de estrés
  • Mejorar las habilidades de comunicación
  • El aumento de los niveles de energía

Investigacion cientifica

Varios estudios científicos han demostrado que la reflexología puede aliviar los efectos físicos del estrés y los síntomas de las enfermedades mentales, como la depresión y el trastorno de ansiedad severa.

Pruébalo tu mismo y siente la diferencia.

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Los Pies, Esos Grandes Olvidados

 

La naturaleza nos ha dotado de pies fuertes, resistentes, capaces de soportar nuestro peso y largas caminatas.

¿Sabías que a lo largo de nuestra vida recorremos a pie una distancia equivalente al viaje de ida y vuelta a la Luna?

Sin embargo, a la hora de cuidar nuestro cuerpo, ellos son siempre los grandes olvidados.

Todos deberíamos prestar mayor y mejor atención a los pies. El trato que les damos no sólo influye sobre su funcionamiento sino sobre el funcionamiento de todo nuestro cuerpo y nuestra mente.

Cada una de las partes del cuerpo y sus funciones tiene su correspondiente punto reflejo relativo en el pie. Este es el principio básico de la Reflexología.

Trabajando los puntos reflejos de los pies podemos estimular cualquier órgano, función o parte del cuerpo que esté tensa, congestionada o dañada a causa de un accidente, lesión y/o enfermedad.

Al disgregar la tensión ayudamos al sistema a eliminar las toxinas, se reduce el dolor de manera espectacular y animamos al cuerpo a curarse a sí mismo.

En los bebés y los niños los efectos de la Reflexología son casi inmediatos. Es una excelente terapia para acompañarlos en cualquier desequilibrio físico-emocional, potenciar su sistema inmunológico y fomentar salud y bienestar. El resultado de todo ello deriva en niños más felices, sanos, independientes, autónomos y conscientes.

 

 

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Curso para Profesionales en Valencia

CURSO REFLEXOLOGIA INFANTIL CON REBEKA GINER

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Cómo Disfrutar de un Embarazo Feliz y Placentero

reflexología y embarazoIIEl embarazo es, si no el más exigente, uno de los períodos más exigentes en la vida de cualquier mujer. En él las mujeres aprendemos a vivir los cambios en nuestro cuerpo y los del bebé que gestamos.

Si miramos a nuestro alrededor, se ofrecen en el mercado cada vez más productos y servicios que intentan convencernos que el embarazo puede ser una experiencia de riesgo. Si bien debemos vivir el embarazo con precaución, a conciencia y con el debido cuidado, también es cierto que esta invasión a nuestra confianza intenta crear muchas veces preocupaciones que no deberíamos tener.

Así es como se nos ofrecen una diversidad de productos: exámenes infalibles con últimas tecnologías, dietas, alimentos especiales, fajas, sostenes abdominales y muchos etcéteras. Algunos de estos productos tienen cualidades que realmente pueden ayudarnos a aliviar determinadas situaciones. Y son muchos otros los artículos o servicios que realmente no necesitamos. Nuestro bienestar no depende de ellos.

De lo que sí depende nuestro bienestar es la confianza y bienestar con el que vivimos el embarazo. Sentirnos en plenitud con nuestro cuerpo y nuestras hormonas, nuestros cambios y  pensamientos.

El embarazo es una etapa en la que pueden presentarse una serie de condiciones concernientes a éste afectando nuestra calidad de vida. El abanico es amplio y permanecen latentes hasta que aparece el desencadenante perfecto para manifestarse. Una adecuada prevención en el momento oportuno, favorece y evita que surjan tales incomodidades.

La Reflexología es una terapia especialmente indicada en la prevención y el tratamiento de los síntomas del embarazo. Se basa en el principio de que todas las partes de nuestro organismo se encuentran reflejadas en los pies (zonas reflejas) como si de un espejo se tratara.

Al estimular las zonas reflejas a través de presiónes, arrastres y manipulaciones logramos llevar al cuerpo a un estado de equilibrio y armonía en todas sus funciones aportando relajación, bienestar y posibilitando la auto-sanación mediante sus propios recursos.

Asímismo, la reflexología durante el embarazo es una terapia que educa y entrena el cuerpo de la mujer con el objetivo de propiciar un parto lo más natural posible evitando la inducción química (oxitocina, prostaglandinas..) mejorando la forma de nacer y ayudando al buen desarrollo físico-emocional del bebé en el útero.

La reflexología durante el período de gestación ha demostrado ser eficaz en la fatiga y el cansancio (debidos a la adaptación a los cambios hormonales que se producen en el primer trimestre y a la dificultad de movimiento como consecuencia del aumento de peso y volumen en el tercer trimestre), náuseas y vómitos (como consecuencia de los cambios hormonales), acidez estomacal (por la presión del útero sobre el estómago y el diafragma entre otras razones), Diabetes gestacional (causada por intolerancia a la glucosa con motivo de una resistencia a la insulina), hemorroides (debidas a muchos factores entre los que destacan la presión del útero sobre los intestinos y la administración de tabletas de hierro para el tratamiento de la anemia), dolor de espalda (como consecuencia de una alteración en la curvatura de la columna vertebral a medida que avanza el embarazo), ansiedad (motivada por miedo, nerviosismo, angustia, temores), estreñimiento (debido a inadecuados hábitos alimenticios, presión del útero sobre los intestinos, ingestión de tabletas de hierro), ciática (provocada por la presión del nervio ciático conforme el bebé crece y ejerce más presión), edema (por un escaso retorno de líquidos), hipertensión (causas desconocidas), insomnio (debido a la ansiedad, incomodidad, dolor), disfunción de la sínfisis púbica (dolor pélvico que no se sabe a ciencia cierta si se debe al exceso de relaxina, falta de ejercicio, mala postura, hiperlordosis o el conjunto de todas ellas).

Los beneficios de la Reflexología durante el embarazo abarcan más allá de lo simplemente físico. Todas las embarazadas que han recibido sesiones de reflexología durante su embarazo reportan que se han sentido más conectadas con su cuerpo, su mente y sus emociones.

Rescato un testimonio en el que una de ellas dice:

“Recuerdo una sensación de bienestar y sosiego que hacía tiempo no sentía. Parecía como si anduviera entre nubes y tengo la certeza que mi bebé lo sintió como yo. Me sentía muy feliz y conectada con la vida. Una experiencia física y espiritual, que sin duda repetiré en mi próximo embarazo. Fue un auténtico regalo”.

Después de haber dado a luz nuestro cuerpo todavía se está ajustando. Necesita regenerarse y adaptarse a nuevos cambios.

Durante el Posparto los tratamientos con Reflexología son eficaces en la curación del cuerpo después de una cesárea o una episiotomía, el restablecimiento de un perineo magullado, las hemorroides, el aumento y mantenimiento del flujo de la leche materna, la flexibilización del pezón calmando los senos congestionados, la mastitis, el tratamiento de la depresión posparto, favorecer un estado de relajación y descanso.

 La Reflexología es una de las alternativas más placenteras e imprescindibles antes de quedar embarazada, durante el embarazo, el parto (alivia el dolor de las contracciones, relaja la pelvis y ayuda a la secreción de oxitocina) y el puerperio.

¿Todavía no la has probado? Hoy puede ser un buen día para comenzar!

Este artículo está basado en las enseñanzas e investigaciones de Mauricio Kruchik (Reflexólogo y fundador de la Asociación Internacional de Reflexología en la Maternidad y del Foro Israelí de Reflexología, Doula, Educador Perinatal, Conferencista Internacional, y Autor de los libros “Analyzing Personality Patterns Through the Feet” y “Reflexology for Cancer Patients”).
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